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减肥立言明志,大家监督才有动力(减肥日记,每天更新,欢迎交流)

2022年06月12日
       减肥日记8月1日第1天(1)减肥最重要的是什么?是毅力!目前, 还没有一种方法, 甚至没有一种药物可以轻易地将一颗药片滴到底部。如果是这样, 您可能正在被欺骗或被欺骗的道路上超速行驶。虽然之前看过, 说最新的基因技术可以改变基因减肥,

但在这个黑科技出来之前, 公认的减肥方法无非就是——闭嘴伸腿。饮食和运动, 减少能量和增加消耗, 都离不开它。
       而这个过程是痛苦的。胖子之所以是胖子, 除了病态之外, 基本上还有一个强大的胃和一颗被静止束缚的心。
       于是, 无数胖子在减肥瘦身的道路上奋力拼搏, 而成功的却是那些有着极大毅力和极大自由度的人。对我来说, 这是我第一次减肥。
       大学毕业123斤,

140, 150, 160....腰和体重一样, 肚子和脸都是圆的!伴随着出汗和运动能力的下降, 半场篮球下来了, 足弓也难受, 疼痛肿胀, 越来越不喜欢运动了。直到, 180身高, 182体重, 2尺8腰。 “胖娃”这个绰号早就听说了, 但背后是否有一个叫“死胖子”的人就不得而知了。于是, 毅然决然地减肥。
       看看坚持1个月后能不能把脂肪全部去掉。今天是建军节, 2018年8月1日。1927年的这一天, 朱总司令打响了南昌起义的第一枪。全国人民带来了平等、团结、和谐的新生活。希望自己也能减肥成功, 创造健康、快乐、幸福的瘦身生活。站稳脚跟, 坚持不懈。 (2) 体验减肥的第一天。说实话, 我真的很想吃面条, 一想到麻辣面条, 我的嘴马上就会流口水。然后我会倒狮子头, 蒜苗炒培根,

酸汤肥牛肉。各种各样的菜在我的脑海里翻滚, 像沸腾的火锅……不, 我不能说菜的名字, 写日记流口水的风格是错误的!为了从今天开始代餐减肥, 昨天请了三两个朋友吃鱼, 还灌了一箱酒(我说的是吃!!!), 可以说是精心准备的。面对每餐一小块饼干, 我立刻想到了小面!一整天, 在饿不饿的边缘, 听人说头一两天你会觉得饿, 因为之前你的胃口被提振了, 过了这个阶段就好了,

告诉我这个人自己说两个月从190降到140。反正我已经一天没吃主食了, 脑子里一直在发出吃的指令。这是第一天最真实的感受。用毅力控制它。
       如果你不能控制你的体重, 你能控制你的生活吗?与你分享!
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